Vi er alle godt opmærksomme på, hvor udfordrende det sidste halvand Som en velkommen lettelse for alle.

Vi udøver stadig forsigtighed her som familie og fortsætter med at bære masker udendørs såvel som i butikker osv Virkelig betyder noget, som vi langsomt genforenes med vores familie og venner, og forbinder personligt igen.

Repurcussioner i denne periode vil naturligvis tage tid at realisere sig fuldt ud for både os selv og vores børn. Vi kræver alle lidt plads i køb for virkelig at komme til udtryk med det, vi kollektivt har oplevet, direkte og indirekte: modgang og tab, det ekstreme pres fra hjemmeskole sammen med forældre og arbejde (for dem af os, der er heldige nok til at have bevaret vores job ), og selvfølgelig den forstyrrelse og ensomhed, vi har oplevet som vores liv, føltes uigenkendelig og så længe.

Nu, når vi forsigtigt går i gang med at genoptage vores ‘gamle liv’, står vi over for en periode med akklimatisering og ligeledes genopdagelse af os selv, vores forhold og vores nye mål.

Jeg håber, at vi ikke glemmer de afgørende lektioner, som pandemien har lært os: at beskytte vores tid og energi hårdt, at huske, at livet er kort og dyrebart og at pleje dem, vi elsker.

Nedenfor deler jeg nogle glade aktiviteter, der har set denne familie gennem de langsommere, meget mere prøvende dage, som vi fortsætter med at forfølge. Jeg håber, at de tilbyder dig en pick-up, når du muligvis har brug for det.

Der har aldrig været meget mere afgørende tidspunkt for at prioritere mental og fysisk sundhed.

Få din sved på

Gå ? Vi spiller regelmæssigt rundere og tennis eller løber rundt på legepladsen sammen og for mindst 20 minutter ad gangen, og svømmetimer er startet igen nu Leisure Center er åben, en sport, der fungerer alle musklerne.

Der er også billioner af hjemmeudviklinger på YouTube til rådighed for gratis, hvis du hellere vil blive sved derhjemme. Vi har flyttet løbebåndet og træningscyklen fra vores soveværelse ind i garagen sammen med nogle vægte, hvilket skaber et make-shift-fitnesscenter, indtil vi kan konvertere garagen til et kontor, fitnesscenter og soveværelse i den nærmeste fremtid. Hvis du sidder fast i plads, hvorfor ikke tilføje en skrivebordscyklus under dit skrivebord, så du kan træne, mens du arbejder. Et stående skrivebord er også en god måde at fortsætte med at bevæge dig, mens du arbejder.

Intet slår bord og kortspil

Jeg elsker PS5 lige så meget som den næste ‘mor gamer’, som mine børn kalder mig (ironisk nok tror jeg) takket være min besættelse af Pacman, men kast mig nogle slanger og stiger, Uno, Gæt hvem, Charades (Wannabee -skuespillerinden i Me Loves Dette, overraskende) eller en runde med dobbelt, og jeg er en glad mamma. Børnene elsker den udelte opmærksomhed, vi giver dem, mens vi spiller, og vi alle uundgåeligt ender med at græde af latter, normalt på Alexanders ekstraordinære indtryk under Charades og Peters forfærdelige. Jeg tror, det er, hvad psykologer angiver, når de går ind for ‘kvalitetsfamilietid’.

Sund bagning

Ja, det findes, slags. Jeg angiver, at alle bagværk er temmelig kalorifulde for at være fair, så de skal forbruges i moderation, men at lave nogle basale madbytninger ved hjælp af fuldkornsingredienser i stedet for raffinerede og raslende puds med mindre sukker i dem og langt meget mere frugt kan gøre en enorm forskel til hvor sundt dine godbidder viser sig at være.

Hvorfor ikke gøre min sunde smuldre, hvor jeg skaber krummen ved hjælp af store rullede havre i stedet for mel, ‘mushing’ dem med smør og lidt brunt sukker, som jeg derefter bruger til at belægge et lag af den frugt, jeg har i huset.

I går skrumpede jeg sammen to håndfulde tørret frugt (hakkede figner, abrikoser og datoer) med frosne blåbær, friske pærer og kvartaler af Braeben -æbler, som jeg plonerede på en smurt bageplade og dækket i lidt vand, før jeg toppede med den oaty krumme. Den slemme, karamelliserede tørrede frugt kombineret med æbler og pærer og pærer og den velsmagende knas af krummen var så lækker, at jeg forkælet en anden, der tjener i dag for Brekkie. Så let, så godt.

Hent en pensel

… eller gør noget kreativt. At miste al følelse af tid, når du maler, skrive eller sy, er en beroligende balsam for sjælen. Der er bogstaveligt talt millioner af tutorials online, hvis du vil prøve noget nyt og behandle dig selv med nogle kunst- og papirvarer (værkerne er gode til gode tilbud) kan give dig det skub, du har brug for for at begynde at udnytte din kreativitet. Vi starter alle i starten, husker vi, så hvorfor ikke lære en ny færdighed?

Honing af din kunstneriske side hjælper med at holde din hukommelse skarp og kan også være CathartIC, så du kan arbejde igennem dine bekymringer. Ud over at vende tilbage til min kærlighed til maleri i denne periode, har jeg også øvet min franske og græske næsten dagligt i det forløbne år ved hjælp af appduoen Lingo (jeg har det betalte abonnement, men der er en gratis mulighed). Bare et par minutter om dagen kan bogstaveligt talt åbne dig for en helt ny verden.

Se noget sjovt

Ja, det er et tydeligt punkt, men vi glemmer så ofte den lette adgang, vi er nødt til at grine med medier med et tryk på en knap, det være sig Netflix, Prime, YouTube, Tiktok, FB Nyd og en million andre platforme, jeg er ikke cool nok til Kend til (endnu). Sidste uge introducerede jeg Oliver, 11, til den klassiker, der er bridemaider, da den fejrede et årti (jeg græd altid med latter på bryllupsbutiksscenen), og jeg har for nylig genopdaget CH 4’s skarpt skrevne friske kød over på Netflix ( Jeg kan blive fundet igen mine uni-dage mange nætter takket være det, når børnene er i sengen). Der er også den forsætligt cringey, men sjove mockumentary mennesker gør bare intet ved en gruppe på 30 ting, der driver en piratradiostation, såvel som umiskendelig familie faves som den surrealistiske politiserie Brooklyn Nine-Nine og den flere prisvindende amerikanske familie, du kan Find også på Netflix.

Så hvad bringer dig lykke?

Køb min bedst sælgende bog i paperback eller lyd

Min debutbog er min guide til at overleve og trives på arbejdet og derhjemme og bruger indsigt i, hvordan man opretter en digital service eller vender tilbage til arbejde med selvtillid.

Mumboss: Den oprigtige mors guide til at overleve og trives på arbejdet og derhjemme (UK 2. udgave)

Tilgængelig på Amazon eller hørbar

The Working Mom: Din guide til at overleve og trives på arbejde og hjemme (US/Canada Edition)

Tilgængelig 8. september 2020. Køb nu på Amazon

Ligesom hvad du har læst? Så hvorfor ikke følge Vicki på Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest og Instagram

Gå aldrig glip af et indlæg!

Abonner på HonestMum til mit ugentlige e -mail -nyhedsbrev, hvor jeg deler mine nye blogindlæg, bloggingtips, begivenhedsinvitationer, konkurrencer og nyheder om min nye bog. Jeg deler aldrig dine personlige data med tredjepart.

FacebookTwitterPinterestEmAiltumblrshare