deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

https://apis.google.com/js/plusone.jsmest amerikanske huse har to arbejdende forældre med børn, der er hektiske med sport såvel som efter institutionsaktiviteter. På grund af denne travle, hurtige tempo -livsstil, kan forældre i dag opdage det lettere at fodre deres børn allerede tilberedte fødevarer såvel som hurtig mad. Mange amerikanske børn er kræsne spiser, der gør det endnu sværere for forældre at få dem til at spise sundere fødevarer.

Jeg prøver min fineste for at servere næringsrige måltider samt medtage en række sunde valg for mine børn. Hver gang vi sidder sammen til et måltid som husstand, afviser mindst et af mine børn at spise det, jeg har forberedt. Den nye bog, server den op, en forældres guide til børnevenlige dele antyder, at børn kan spise, hvad de vil, så længe forældre tjener delstørrelser, der er passende for deres barns alder såvel som aktivitetsniveau.

“For eksempel kræver dit 7 år gamle stillesiddende barns krav nøjagtigt den samme mængde kalorier som din 12 år gamle aktive søn?” komponerer forfatter Laura de Simone. ”Sandheden er nej, men nøjagtigt hvor meget mere mad har din søn brug for?”

Server det forklarer forældre nøjagtigt, hvordan man serverer de rigtige delstørrelser af fremtrædende fødevarer baseret på USDAs foreslåede kaloritælling. Bogen giver enkle at overholde diagrammer med estimerede mængder kalorier, der er nødvendige for at bevare kaloribalance for begge køn, alle aldre såvel som alle aktivitetsniveauer.

Nogle gange leverer jeg til mine børn såvel som at fodre dem, hvad de vil i stedet for det, jeg forstår, de burde have. Når vi har hamburgere, pizza, hotdogs eller fjerkræ -nuggets, føler jeg mig skyldig, da jeg forstår, at forarbejdede fødevarer ikke er de sundeste for børn. Men for mine børn er disse fødevarer deres favoritter så godt som jeg føler mig skyldig, hver gang jeg gør det muligt for mine børn at spise, hvad de vil. Server det op har lindret min skyld. Jeg forstår nu, at mange hurtige såvel som forarbejdede fødevarer, hvis de serveres i de relevante dele, stadig kan hjælpe børnene med at bevare en typisk kropsvægt såvel som kropsmasseindeks.

Relateret Hvilken type mad er fantastisk til dine tænder? 7 sunde muligheder

Hvis du har kræsne spisere som jeg gør såvel som er bekymrede over deres diætplan såvel som ungdoms fedme, skal du tjene det op, en forældres guide til børnevenlige dele har de svar, du har brug for. Du kan købe server det op, en forældres guide til børnevenlige dele på createspace.com eller i din regionale boghandel. For mere info se serveringItupFood.com.

*Videregivelse: Jeg fik en kopi af Serve It Up, en forældres guide til børnevenlige dele til gengæld for denne anmeldelse. Alle udtalelser er præcise såvel som 100% mine.

Cascia Talbert er en hektisk blogger, udgiver, freelance -forfatter, på internetleverandøren såvel som mor til fem børn, der bor i Pacific Northwest. Med en B.A. I historie såvel som lovgivning såvel som en entusiasme for at komponere såvel som at forblive sund, startede hun det sunde mødre magasin i 2007. Det sunde Moms -magasin er i øjeblikket placeret Top Health and Wellness Blog for Moms samt har et antal Sundheds- og wellness -professionelle forfattere såvel som morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er godt informeret om sundheds- og wellness -problemer såvel som nøjagtigt hvordan man forbliver sunde, kan de videregive denne info til deres børn samt vende de ungdoms fedme statistikker i U.S.

Ms. Talbert er en fremhævet sundheds- og wellness -blogforfatter på WellSphere.com såvel som hendes artikler kan ligeledes opdages på EzineArticles.com. Hun driver ligeledes det sunde mødre sociale medienetværk på Ning, er den vigtigste reklamepolitimand for Talbert Nutrition LLC såvel som er i det sociale netværksrådgivende bestyrelse for America’s Wellness Challenge. Overhold hende på Google+.

Opdagede du denne info nyttig? Klik lige her for at vise din støtte til det sunde Moms -magasin.

Link til dette indlæg: Server det op: aForældres guide til børnevenlige dele
Relateret nøjagtigt, hvordan vi hæver løgnere såvel som hvad vi skal gøre ved det

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del